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鉄分
いろいろ食べ物から鉄分などを補給しようと頑張っていますが
なかなか大変




一時期は、鉄分入りのウェハースとかも食べてたけど、
今はダイエット中につき、これはアウト。





サプリメントはこれだけのお薬を服用してるから怖いし・・・





って事で、こんなん買ってみたよ。
てつぶん
雑穀米やいろんな五穀米は今までも試してたけどね。
再チャレンジって感じかな。





まぁ~~こういうのは即効性は期待できないと思うから、
気長に食べてみよう。










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[2016/08/23 18:52 ] | 食べ物 | コメント(2) | トラックバック(0)
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