お勉強
糖尿病と言われてから今日まで、
自分でもいろいろ調べています。




食事の事
運動の事




何だか・・・いろいろ大変そう




更に、我が家は糖尿家系なので
見回せば糖尿病患者がゴロゴロいます。




亡くなった父、叔父始め
現在は叔母も。




叔母は亡くなった旦那も糖尿だったので、
ずっと糖尿食を作り続けて、とても詳しい。
ご飯の量から食材まで教えてもらっています。




今までもご飯の量や食べ方は気を付けてきたはずの私だけど、
叔母の教えによるとまだまだやり方は甘かったよ・・・・・。




少しずつお勉強して頑張ります






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[2017/01/20 14:23 ] | 病気のこと | コメント(0) | トラックバック(0)
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