外来記録7/24(内分泌内科の巻)
昨日は今月3回目の外来💨💨💨
内分泌内科の日でした。



3ヶ月ぶり!
さてさて、ヘモグロビンA1cは如何に?



結果は~
ヘモグロビンA1c→6.6



お食事も頑張ってるし、
お薬もちゃんと飲んでる。
でも、ここ止まりかぁぁ。



今回はもう少し下がってるかな?と思ってたから、ちょっとガッカリ
上がってないから良しとしないといけないんだけど
でも、これが限界なんだろうか……と思ったり



いやいや。
また今日からお食事も更に見直して頑張ろう
出来たら6.0は切りたいなぁ。



次の内分泌内科は10月です






最後まで読んでくれてありがとう
こちらにも参加しています。ポチッとしてもらえたら嬉しいです

人気ブログランキングへ


にほんブログ村 病気ブログ 肺炎・間質性肺炎へ
にほんブログ村






    
<
スポンサーサイト
[2017/07/25 08:12 ] | 外来記録 | コメント(6) | トラックバック(0)
<<自然のエネルギー | ホーム | 自分を大切に>>
コメント
ほんちゃん様
通院、お疲れ様でした。
数値、なかなかしぶといですね。
貧血が強いとHbA1cが偽高数値を出すことがあると聞いたことがあります。血糖値と併せない事があるそうです。
ほんちゃん Flght!!です。
[2017/07/25 15:34] | URL | tati #e6mArcUg [ 編集 ]
ありがとうございます!
いろんな関係があるんですね。
諦めず、これからも地味~に頑張ります(笑)
[2017/07/26 12:58] | URL | ほんちゃん #- [ 編集 ]
ステロイド使ってるから下がらないんじゃないかな。
そんな中、良くやってると思うよ。

でね、まだやってないなら、だけど
ご飯を麦飯に変えると良いよ。大麦(もち麦とか押し麦)が
米売り場に置いてある。
米の1/3とかをこれに替える。水加減は袋に書いてるのだと
米が水っぽくなるから米の量の水+αで調節する。
私は1:1にしたりしているよ。
全粒穀物の摂取量が多いほど死亡リスクが下がるというデータが
ある。安くて入手しやすいのが大麦なんだ。
[2017/07/27 10:02] | URL | 通りすがり #wBRbBxnE [ 編集 ]
やっぱりステロイドがネックなんですねぇ。
内分泌内科のカルテにも、しっかり『ステロイド糖尿病』と書いてあるし。
雑穀米はやってますが、麦だけってやった事ないです!
今度、麦やってみます!
[2017/07/27 19:38] | URL | ほんちゃん #- [ 編集 ]
資料読み返したら、米食に食物繊維を+する、もう一つのお勧めは
雑穀を混ぜることってあった。
大麦は朝1回食べただけで、その日1日中血糖値の上昇が抑えられる
というデータもある。但し、これ大麦100%でのデータ。昼食後だと
朝食べてない群の半減。夕食後は少ないが、そこまでではない。
食べ続けると内臓脂肪も減るとか色々効果はあるそうだけど、量がね
50%とか、けっこう割合の多い麦飯を使っているデータなので、
それを考えると、麦の割合を多くしないと思った効果は得られないの
だろうと思う。
だから今は50%。慣れてきたので今度100%でやってみる。
でも食感が・・・。ということもあるので、麦やら雑穀やら色々
使って飽きないようにするのが良いと思うよ。
[2017/07/28 11:01] | URL | 通りすがり #wBRbBxnE [ 編集 ]
美味しく体のために続けられたら、それが一番ですよね。
少しずついろいろ試してみます!



> 資料読み返したら、米食に食物繊維を+する、もう一つのお勧めは
> 雑穀を混ぜることってあった。
> 大麦は朝1回食べただけで、その日1日中血糖値の上昇が抑えられる
> というデータもある。但し、これ大麦100%でのデータ。昼食後だと
> 朝食べてない群の半減。夕食後は少ないが、そこまでではない。
> 食べ続けると内臓脂肪も減るとか色々効果はあるそうだけど、量がね
> 50%とか、けっこう割合の多い麦飯を使っているデータなので、
> それを考えると、麦の割合を多くしないと思った効果は得られないの
> だろうと思う。
> だから今は50%。慣れてきたので今度100%でやってみる。
> でも食感が・・・。ということもあるので、麦やら雑穀やら色々
> 使って飽きないようにするのが良いと思うよ。
[2017/07/28 13:45] | URL | ほんちゃん #- [ 編集 ]
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://frohgemut.blog88.fc2.com/tb.php/1694-aecc0d05
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |