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外来記録9/12(呼吸器内科と整形外科の巻)
昨日はハシゴ受診の日でした~。



朝一から呼吸器内科。
ところがですね。
昨日は肝心のKL値を検査し忘れられて
結果なしでございます😅😅😅



その他は相変わらず。
頑張って水分を摂ってるけど、クレアチニンも高いまんま。



で、診察の最後に主治医さんから
『風邪引かないように』
涼しくなってきたからね~。
またこの言葉を聞く季節だよ。



整形外科も現状維持でした👍👍👍
今月は調子の良い日が多くて、痛みも軽かったんだ。
ずっとこんなんだったら良いのにな!



で、今までダイエットのためにしていたスクワット。
股関節の痛みが出てからは控えてたんだけど、食欲の秋を迎えるし(笑)、筋肉が落ちてしまうと歩くのも余計に大変かなと思って、整形外科の主治医さんに聞いてみた。



そしたら、軽くならスクワットして大丈夫と言われたので~
これからはまた1回の回数は無理せず少なく、
1日に何セットか分けてしていこうと思いまーす!!



次回も呼吸器内科と整形外科は10/10と同じ日になりました。











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[2018/09/13 22:02 ] | 外来記録 | コメント(3) | トラックバック(0)
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コメント
検査漏れ、なんか前にもなかった?今回の内容は前回の診療明細に
書かれているんじゃないかな(診察前の検査だから)と思うんだけど
自分で内容の確認が必要かもね。
でも症状が安定してるなら、一月位しなくても大丈夫なのかな。
その代わり、ちょっとでもいつもと違う症状が出たなら早めの受診が
必要だと思うよ。

クレアチニンCrと一緒にeGFR(推算糸球体ろ過量)を出してると
思うけど、90以上が正常で、60~90未満で1/3位の機能低下とか。
私はCr正常だけど1/3低下してるな。計算サイトもあるよ。
あと尿アルブミン(/Cr比)も見てないかな?アルブミンはタンパクが
出る前の早期発見マーカー。

Crは筋肉量に比例するので、下げるにはやっぱりタンパク質制限して
玉ねぎ等の野菜を多く食べるのが良いそう。
血圧下がった?フィルタである毛細血管にダメージを与えるので、
下げる必要がある。ハムとかの加工肉やラーメン、味噌汁のような
塩分過多のものは減らした方が良いよ。
薬剤性だから大変だろうけど、食事内容ちょっと見直してみるのも
一つだよ。
BMI22で何ら問題が無いのを見直すのも、けっこう大変だけどね。
[2018/09/14 10:57] | URL | 通りすがり #wBRbBxnE [ 編集 ]
連投申し訳ないです。病気の話じゃないんだけど、
今回の北海道の地震、1ヶ月前に地名含め予測していた人が居て
(MEGA地震予測。学術的な話)、それによると今危険なのは、
関東東海で、次が「徳島県を中心とした四国」と「紀伊半島」
なんだそう。
酸素の入手ルートとか、業者さんと話しておいた方が良いかもだよ。
念のためにね。
[2018/09/14 18:49] | URL | 通りすがり #wBRbBxnE [ 編集 ]
いろいろ情報ありがとうございます!!
この頃、災害が頻発していますもんね。
今回の台風の時も酸素屋さんが大阪方面でボンベが不足して大変だったと言ってました。
[2018/09/16 13:39] | URL | ほんちゃん #- [ 編集 ]
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