毎朝の習慣

私の3時起き につられて、夢ちゃんのお散歩もどんどん早くなってます。


昨日なんぞは3:30前…。


まだ真っ暗なのに、テクテクお散歩。
怪しい2人(1人と1匹)です(笑)。


写真の日は、5時過ぎのお散歩。


夢ちゃん…日の出を待ってからお散歩しようよ~。

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[2013/08/21 09:52 ] | ねこ | コメント(8) | トラックバック(0)
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コメント
3時ねぇ。そこで起きちゃわないで、また布団に潜り込んだら?
で、眠れなくても、そのまま5時とかまでは目を瞑っているとか
睡眠の1サイクルは90分だったかな。その倍数の睡眠時間の所で
起きると目覚めが良いとかいうけど、短時間の繰り返しは余り
良い睡眠とは言えないそうだよ
今はこの暑さのせいで日がな一日殆ど寝てるから、この眠さ
少し分けてあげたいな~
[2013/08/21 13:02] | URL | 通りすがり #ez732XII [ 編集 ]
ほんちゃんさんの早起き、まだ続いていたのですねv-281

夢ちゃんもすごーいv-363

2人とも倒れないで下さいねv-363
私はいつの間にか5時近くまで寝られるようになりましたe-261
3時半ごろ1度目を覚ますのですが、いつのまにかまたウトウトと寝られるようにe-319

お昼寝で睡眠補って下さいねv-344
[2013/08/21 15:27] | URL | はる:あゆママ #- [ 編集 ]
猫様起きちゃうと、なかなか寝てもいられませんね~

うちも粘って四時半です。

早起きして涼しいうちの散歩がいいかもね。
[2013/08/21 21:37] | URL | さよ #81/lD5GQ [ 編集 ]
通りすがりさんへ

おはようございます~。
3時までにも1時間ごとに起きてるので、もういいや~~ってなっちゃうんですi-229
お昼間も眠たいなって思うんだけど、いざ横になったら思ったほど眠れない・・・・・・・・・・・・・・。
何なんでしょねぇぇ。
でも、今の所まだ元気ですよv-221
[2013/08/22 06:36] | URL | ほんちゃん。 #ZZeNXx9A [ 編集 ]
はる:あゆママさんへ

おはようございます~。
もうすっかり3時起きが定着してしまいましたi-230
夏の間はこのままでいいかも(爆)
[2013/08/22 06:40] | URL | ほんちゃん。 #ZZeNXx9A [ 編集 ]
さよさんへ

おはようです~~。
今日もお散歩行ってきましたよv-221
寒くなると、自然と早起きじゃなくなるかな~~。なるようになるか(笑)
[2013/08/22 06:44] | URL | ほんちゃん。 #ZZeNXx9A [ 編集 ]
元気ならいいか~って、調子悪くなってからでは遅いような・・・
とりあえず寝付けないなら、
1)就寝前のホットミルク(冷たいのはダメ下剤になるから。あくまで
暖かいもの。こっちは秋風吹いて来たけど、まだクーラなしじゃ
居られない。タイマ使っても暑くて目が覚めてる位だからな~
そっちじゃ体が溶けてなくなりそうかも~w
でもまぁぬるきゃ今でも大丈夫かな)
2)夕食時のノンアルコールビール(あくまでノンアルコールね。
まぁ入ったのは飲まんだろうけど、却って眠りには良くないそう。
苦みが苦手なら卵黄溶いてちょい甘み足して、そこに注ぐって
手もある。カクテルだったかな?アルコール入りでは作ったこと
あるけど苦みが消えてうまかったよ)
・・というのを試して見るといいかも。
でも暑くて起きてるなら、小さい保冷剤でリンパを冷やしながら
寝るとかがいいかもね~
[2013/08/25 10:07] | URL | 通りすがり #ez732XII [ 編集 ]
通りすがりさんへ
そうですよね・・・・・・体調を崩してからでは遅いですよねv-356
お昼寝できる時は頑張って(頑張るものなのか笑)寝てるんですが、なかなかまとまった眠りにはなってないなぁぁ。
牛乳も好きで飲んでるけど、まだまだ暑いからメッチャ冷やしてるし(爆)
今日からは、寝る前に温めて飲みますv-221
[2013/08/26 18:57] | URL | ほんちゃん。 #ZZeNXx9A [ 編集 ]
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